Pilih satu sudut di rumah yang bisa difungsikan sebagai area pagi: kursi dekat jendela, meja…
Penulis: adaptivechangellc.org
Sarapan Ringan dan Hangat
Continue Reading
Pilihan Sarapan Ringan untuk Awal Hari
Sarapan tidak perlu rumit untuk terasa memuaskan. Pilih bahan sederhana seperti oats, roti gandum, buah…
Ritual Pagi Tenang
Continue Reading
Langkah-langkah Ritual Pagi yang Menenangkan
Bangunlah dengan perlahan dan beri diri waktu beberapa menit sebelum berpindah ke aktivitas. Menunda alarm…